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哪些營養素有助於減緩發炎修復神經？哪些能減緩憂鬱？

維生素B在神經系統中占有重要的角色，但是維生素B為水溶性維生素，也要考慮身體的吸收率，可以透過食物及補充劑提高身體裡的維生素B，而鈣、鎂協助神經 ...

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