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祖先 干擾 睡眠
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「8小時睡眠論」可能是錯的,這10個常識很多人都不知道
由此可見,我們祖先的睡眠時間不僅不比現代人長,甚至還不如某些現代人。 ... 社交、繁忙的工作,使我們睡覺時間不可避免受到一些干擾。
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