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祖先 干擾 睡眠
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臺中市政府員工協助方案網站-關懷園地-輕鬆擁有優質睡眠
而人類因為演化的關係,睡眠對我們的老祖先來說其實是一件很危險的事,因此如果我們在睡前做一些會讓我們緊張與焦慮的事情,很自然的就會干擾我們的 ...
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