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《原子習慣》幫我戒掉社群網站成癮，小改變帶來大成就

尤其是戒掉社群網站成癮的壞習慣。 ... 自從iPhone推出「螢幕使用時間」的統計和提醒後，我發現自已使用社群網頁的時間就一直居高不下（臉書和PTT）。

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