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Social Media Detox！7個小方法讓你戒掉社群媒體上癮 - 方格子

每天早上一醒來，第一件事就是拿起手機、點開社群媒體APP、查看最新的消息，深怕錯過任何一丁點重要的資訊。跟家人朋友見面時，說的話更少了， ...

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