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社交恐懼症解決
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如何克服社交恐懼?記住這3個觀念!7個技巧!【生活】 | 維思維
上集和大家聊了 社交恐懼 是什麽,包括它的的類型和診斷標準!也有答應大家要說說改善的技巧和方法嘛~這集就來聊聊3個認知和7個實際技巧,總共10招!
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