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社交恐懼症解決
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「試著感受焦慮帶來的負面情緒,最終將會適應克服。」專家 ...
專家提出改善焦慮、恐慌、社交恐懼、強迫症的5種方法,最重要的就是正視問題。 ... 霍普金斯大學的研究人員研究了47個使用冥想來解決焦慮症狀的試驗。
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