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8招解決社交恐懼症，讓生活更輕鬆！

8招解決社交恐懼症，讓生活更輕鬆！ · 1、勿對自己要求過高： · 2、學會看見自己的長處： · 3、學會表達自己的感受和想法： · 4、專注於一件感興趣事情： · 5、 ...

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