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12步教你如何克服社交恐惧症 - 北京大学国际关系学院

胆怯和社交恐惧通常是扁桃腺（大脑的组成部分，接受来自周围环境的刺激）过度兴奋的 ... 你应该不断的培养自信，无论是在杂货店里与陌生人交谈还是在工作中以及任何你 ...

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