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這個時候絶對不要碰手機和社交媒體- BBC 英伦网

如果使用社交媒體會使焦慮症和抑鬱症惡化，它也會影響睡眠。如果你躺在牀上看著別人在朋友圈裏花樣炫富曬美照，你就很可能會感到自己的生活單調乏味， ...

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