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精神健康｜蜘蛛俠Tom Holland退出社交媒體上網成癮影響心理 ...

... 及分析真偽，亦要建立平衡的生活方式，減少社交媒體成為單一生活元素。上網成癮人士若能避免晚睡，多作運動，避開使用手機，便有機會改善上網成癮 ...

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