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腸胃鬧脾氣、全身倦怠？3招舒緩自律神經失調 - HiNet生活誌

事實上，壓力大也會造成人體鈣質的流失，牛奶、芝麻還能幫助補充鈣質；而芝麻也富含豐富的礦物質鎂，有助於肌肉、神經放鬆，適度補充維生素B 群也有助 ...

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