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富含礦物質食物的食物有哪些？平常礦物質有吃夠嗎？

常見的礦物質有哪些？每種作用大不相同 · 鈣：鈣的主要功能是維持骨骼和牙齒的發展，尤其是成長期的孩童和中老年人，由為需要補充鈣質。 · 鎂：鎂可以維持醣 ...

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