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磷钙分不清？哪些食物含有磷？磷对人体健康有什么作用 - 搜狐

瘦肉、蛋、乳、动物肝、肾、海产品、紫菜、花生、干豆类、坚果、粗粮等食物中磷含量都比较多。 磷在人体中则主要以磷酸氢盐的形式存在，约占成人体重 ...

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