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吃高钙食物还骨质疏松？营养师：这样补钙才有效 - 大纪元

钙质跟磷有相互拮抗的作用，一旦磷摄取过量，就会形成人体不易吸收的磷酸钙。像火腿、香肠、培根等加工食品就有含有较多的磷。此外，高脂食品也会影响钙质 ...

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