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想補鈣，牛奶不是最好的選擇！台大院長推薦，預防骨質疏鬆的 ...

要提醒老人家的是，補充鈣質，最好能從食物而不是從鈣片來攝取。 ... 而且，鈣片的成分不管是乳酸鈣、碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣或是葡萄酸鈣…

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