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想補鈣？碳酸鈣、檸檬酸鈣還是海藻鈣？藥師告訴您如何補鈣！

等含有過量的磷，會與鈣離子形成不溶性的磷酸鈣，影響消化道中鈣質吸收。 ... 缺點. 碳酸鈣. 含鈣量高、成本低. 吸收率低、副作用較大、空腹吃易產生 ...

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