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但是其吸收率較低。碳酸鈣是比較傳統的鈣質

碳酸鈣◎檸檬酸鈣◎乳酸鈣◎磷酸鈣◎乳清鈣◎葡萄糖酸鈣◎. ... 在食用後容易產生胃脹氣，而且最好在飯後服用，否則沒有胃酸分解就很難吸收，檸檬酸鈣則沒有這些缺點。

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