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【廷の教室】熱壓鮪魚煎蛋全麥吐司-未精製全穀雜糧料理

係指整顆穀物在經過碾碎、粉碎、磨成細粉、成片狀，過程中保有與原來穀物相同比例之胚乳、胚芽和麩皮，如：糙米、全大麥、 全小麥、糙薏仁等，相較於 ...

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