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磨牙怎麼辦？ - 康健雜誌

磨牙 怎麼辦？ · 1.睡前60∼90分鐘，避免劇烈運動。 · 2.睡前避免興奮性飲料，像咖啡、可樂、茶等含咖啡因的飲料。 · 3.戒菸。因為香菸中的尼古丁會刺激神經 ...

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