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「近廟頭暈」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

靜坐是集中注意力，達到心神合一的一種最佳途徑，通過盤腿打坐，靜心冥想就可以消除壓力和煩惱。靜坐的好處可以從三個方面來解讀。其一，靜坐有益養心。如今的人們壓力大， ...

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