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【專家解析】晚上可以吃B群嗎？維他命B12睡前吃效果更好

... 有幫助入睡的功效！ 究竟有哪些B群可以在晚上吃？又有哪些不行呢？ 目錄. 維他命B種類不同; 幫助睡眠的維他命B; 影響睡眠的維他命B; 含B群的能量飲料; 推薦晚上吃的B群 ...

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