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哪種補鈣最快？檸檬酸鈣、碳酸鈣和海藻鈣？專業營養師的鈣片 ...

檸檬酸鈣的來源有化學與天然兩種，若補充碳酸鈣容易不舒服的話，就可以試試檸檬酸鈣，雖然含鈣量低於碳酸鈣，但吸收率高，因此在市場上也被廣泛使用。

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