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鈣片種類百百種，吃什麼補鈣最快？5分鐘掌握碳酸、海藻鈣

檸檬酸鈣：透過發酵工程從檸檬酸中分離出來，含鈣量較低，但吸收率高。 碳酸鈣：含鈣量高，但建議飯後食用，空腹吃可能會發生消化不良等情況 ...

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