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補對才有效！破除補鈣3迷思 - 優活健康專題

① 碳酸鈣一般市面最常見的一種，價格便宜，但不易吸收，且難溶於水，建議與食物一起服用或是飯後服用。 ② 檸檬酸鈣價位較高，溶解性高，可輕易被人體吸收，不論空腹服用 ...

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