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市售鈣片比較，檸檬酸鈣、海藻鈣、碳酸鈣差異| - Mae食

碳酸鈣是 既便宜又實惠的鈣種類，雖然吸收率較低（27%），但相對也有較高的鈣含量。 缺點：脹氣、便秘的副作用、重金屬污染風險. 碳酸鈣在消化過程中會產生 ...

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