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小蘇打水當高強度訓練增補劑加強排乳酸、減緩肌肉疲勞

重碳酸鹽類常見的形式有碳酸氫鈉(sodium bicarbonate，NaHCO3)、檸檬酸 ... 「重碳酸鹽負荷( bicarbonate loading)」補充法是在運動前攝取重碳酸鹽 ...

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