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「先吃再運動or空腹運動」效果好?營養師解答突破減肥撞牆期 ...
另外,碳水化合物攝取不足,身體中肝醣過少或無法代謝,容易導致血糖調節失常,造成低血糖等症狀。 嫚嫚營養師建議,若擔心自己吃太多食物,導致熱量爆表 ...
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