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碳水食物表
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誰熱量高?營養師的「營養成分PK表」告訴你:別誤會地瓜的 ...
在食物分類上,地瓜和米飯均屬於「全榖雜糧類」,這類食物主要提供的營養素是「碳水化合物(俗稱醣類)」,含少量蛋白質、脂肪含量極微。
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