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碳水食物表
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什麼是六大類食物?學會了就能像營養師一樣輕鬆算出每餐的熱量
從下面這個表就能清楚看出來一份(標準份)食物含有的熱量及營養素: ... 的「標準份量」)是多少,就能很快算出整樣食物的熱量、蛋白質、碳水化合物和脂肪的含量了!
確定!
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