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碳水食物表
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既減肥又健康碳水化合物這樣吃才對- 食物 - 康健雜誌
比如,我們所吃的主食米飯、麵包、麵條、玉米餅、餅乾、麥片等都是常見的碳水化合物。 但是,碳水化合物可以分為3種類型,即澱粉類(starch)、糖類( ...
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