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低碳飲食怎麼吃?照做就行!5大低碳飲食新手指南
幾乎所有的肉類、魚類的碳水化合物含量都很低,建議以魚貝類、肉類、豆腐、蛋等蛋白質為主的料理。好的蛋白質食物,搭配低碳且富含食物纖維的蔬菜,就是完美的低碳菜單 ...
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