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Re: [討論] 低碳飲食可以吃油的肉嗎？ PTT推薦- FITNESS

低碳的話如果你不是運動+碳循環. 那主要就單純是,壓制血糖波動. 所以碳水比率降低就可以,不需要特別強求多少. 碳循環必然搭配運動. 奧義就是,吃的碳水 ...

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