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FITNESS - [閒聊] 間歇性斷食怎麼斷? - PTT網頁版

並且結合碳水循環。重訓日吃高碳低脂，休息日吃高脂低碳。 Eat.Stop.Eat(吃吃停停) 每週選1-2天連續24小時完全不吃東西。 以下開始自己打臉The Warrior Diet(戰士飲食) ...

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