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減重醫師蕭捷健- 如何利用碳循環,過年吃不胖?另外分享四招 ...
碳循環飲食碳水循環飲食,就是利用高碳日吃碳水增肌,低碳日燃脂穩定胰島素。 ... 燃燒脂肪(皮下和內臟脂肪)和澱粉等碳水化合物(肝糖)產生能量。
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