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[問題] 碳水循環飲食蛋白質&脂肪攝取- MuscleBeach板

, 1F假設蛋白值量固定低碳高碳日就只有碳水脂肪比例做增減 ;, 2F而已低碳日碳水量可以用脂肪來補你可以把雞胸換成雞腿 ;, 3F增加堅果這類好的脂肪來源 ;, ...

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