低碳飲食菜單ptt. 以最後一版三大營養素攝取比例做參考飲食ver.5:11/28tdee2550kcal67.8kg高碳日:蛋白質158g、脂肪70g、碳水285g,2400kcal低碳日: ...,小弟前陣子 ...
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