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[問題] 新手菜單飲食請益- Fitness板- Disp BBS

目前爬文後採用的是比較不會那麼極端的碳循環飲食法大多都自己煮+量食材份量. 或是吃有營養標示的食物加上fitnesspal計算週日. 2450kal 碳水25% ...

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