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碳水循環飲食 - Medium

碳水循環 飲食（carbohydrate cycle, carbo cycle）是從低碳、生酮飲食法衍生的進階飲食法。低碳、生酮飲食卻因為肝醣量減少，可能會影響訓練強度、運動表現，也較無法 ...

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