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【2021】碳循環飲食法| 通過調整碳水就能達到增肌和減脂的 ...

碳循環飲食法，英文稱為（carb cycling diet），碳指的是碳水化合物，簡稱為碳水。碳循環飲食法在增肌期或減脂期都可以使用，這種飲食法就是調整攝取 ...

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