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碳循環飲食是什麼？計算原理一次搞懂，讓你放心大啖美食！

碳循環飲食的全名是「碳水化合物循環飲食」，此飲食法是依照每個人每天的運動量高低，調整碳水化合物的攝取量。假設你今天的運動量大，需要較多的碳水化合物提供能量， ...

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