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碳水循環法(Carbohydro Cycling Diet) | FitMe 健身餐精選文章
碳水循環 基本上計畫每日的碳水化合物的攝取變化,來加速降低體脂肪與避免肌肉損失,通常分為高、中、低碳水化合物攝取,蛋白質不變,脂肪在高碳日中 ...
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