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好食課／同時增肌又減脂營養師教你這項健身飲食法 - 元氣網

碳水循環 飲食（carbohydrate cycle, carbo cycle）是種進階飲食法， ... 搭配運動狀況，設計至少三種不同碳水化合物攝取量的菜單，藉由調控碳水化合物 ...

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