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比生酮還厲害！「碳水循環法」澱粉、高脂肪食物通通可以吃

其實在執行碳水循環時，並沒有一個制式的菜單，是因為碳水循環飲食法是非常個人化的，要依據自己的去脂肌肉計算出每日所需蛋白質量，不管在高碳日或是 ...

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