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2023 控制熱量 - secizlee.online

傳統控制熱量的減肥法會先減掉肌肉、囤積脂肪，往往導致代謝速度下滑，一旦維持這樣 ... 所以碳水循環期間建議採取較高的蛋白質攝入）需要更多的蛋白質，每公斤體重1.

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