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[問題] 碳循環增肌新手請益 - PTT 熱門文章Hito

... 碳水40G 因為大多數時間都是外食，高碳日自己準備比較沒問題，低碳日比較麻煩吃外面便當脂肪(油較難控制，請問我這樣碳循環配合168斷食安排OK嗎?

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