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碳水化合物食物有哪些
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衞生防護中心- 營養素的分類
碳水化合物 為身體的主要熱量來源,主要由穀物類食物提供,如飯、粉麵等。此外,水果、根莖蔬菜、乾豆類和奶類等食物亦含碳水化合物。 蛋白質. 肉、魚、 ...
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