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碳水化合物指的是什麼？常見碳水化合物的食物有哪些？

碳水化合物 指的是什麼？常見碳水化合物的食物有哪些？ · 1、穀類：主要來源於糧食，包括米、面及蕎麥、燕麥、莜麥、糙米等等； · 2、薯類：包括紅薯、番薯、 ...

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