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碳水化合物食物增肌
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【迷思】不吃碳水化合物=增脂減肌?
雖然史考特一直強調「加工精製」的碳水化合物才是致胖元兇,也不建議一般人不吃澱粉。但對於低碳水化合物飲食(或是大家熟知的無澱粉飲食)的錯誤指控還是 ...
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