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碳水化合物蔬菜
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了解碳水化合物、糖和纖維
碳水化合物 是提供能量的重要巨量營養素。了解哪些食物可以提供能量、 ... 碳水化合物含量最高的食物包括麵包、義大利麵、米飯、麥片、水果、一些蔬菜以及糖果和甜點。
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